жизненные навыки (soft skills)
жизненные навыки (soft skills)

ПЕРЕtalk — клуб общения и развития навыков для Подростков 9−17 лет

Учимся понимать себя, общаться и делать собственный выбор
Каждую неделю Подростки встречаются в небольших возрастных группах с Наставниками: обсуждают важные темы, разбирают жизненные ситуации и практикуют навыки общения со сверстниками.

В безопасной среде Подростки развивают навыки общения и командной работы, учатся аргументировать своё мнение, критически мыслить и принимать решения. Постепенно становится легче включаться в общение, взаимодействовать со сверстниками и проявлять себя в группе.

В ПЕРЕtalk мы используем тренинговые упражнения, групповые обсуждения, игры и разбор реальных жизненных ситуаций.

Встречи сочетают групповое и индивидуальное Наставничество, а поддержка в чате поможет оставаться на связи в любое время.
Встреча клуба общения ПЕРЕtalk для подростков в Москве

  • 9–17 лет
    В мини-группах до 15 человек по возрастам
  • Каждое воскресенье
    Очные встречи в Москве и онлайн из любой точки мира
  • 4 встречи в месяц
    Для полного погружения в каждую тему
  • Работа с Наставником
    Обратная связь и видео-отчеты в чате
Ближайшие встречи:
1, 8, 15, 22 ноября
Тема: Меняться, оставаясь собой
Записаться Узнать детали в ТГ
Оставьте заявку, и мы расскажем о программе, форматах участия и ближайшем месяце.
Тема ноября: «Меняться, оставаясь собой»
Как стать тем, кем хочется быть, и при этом не пытаться переделать себя?

Встреча 1.

Как стать тем, кем я хочу и нужно ли менять себя?

▪️ Поговорим о том, каким человеком мы хотим быть и откуда берутся эти желания: действительно ли мы сами этого хотим или пытаемся соответствовать чужим ожиданиям?

▪️ Разберёмся, почему не обязательно быть идеальным и как относиться к своим недостаткам не как к проблеме, а как к возможной точке роста.

▪️ Поставим цели, которые помогут нам добиться желаемого результата, научимся начинать с маленьких шагов.

Встреча 2.
Мои особенности: мешают или помогают?

▪️ Как использовать свои сильные стороны и почему даже качества, которые нам не нравятся, могут быть полезны в определённых ситуациях.

▪️ Поговорим о том, что не все свои особенности нужно менять: иногда гораздо эффективнее научиться учитывать их.

▪️ Узнаем про сферу влияния и сферу забот, о том, как я могу влиять на свою жизнь и что делать, если влиять не получается.

▪️ Обсудим, как привычки и небольшие действия помогают нам меняться, не пытаясь полностью переделать себя.

Встреча 3.
Кто решил, что я именно такой?
▪️ Поговорим об установках и ярлыках, которые мы навешиваем на себя: «я ленивый», «я неуверенный», «у меня никогда не получается».

▪️ Разберёмся, как чужие ожидания и представления о себе влияют на наши решения, поведение и уверенность.

▪️ Подумаем, как перестать ограничивать себя привычными представлениями о том, какой я человек, и позволить себе пробовать новое.
Встреча 4.
Как быть собой?
▪️ Обсудим, как отличать собственные желания от стремления кому-то что-то доказать или соответствовать ожиданиям.

▪️ Поговорим о том, как принимать себя, даже когда что-то не получается, и почему уверенность в себе не означает отсутствие сомнений и ошибок.

▪️ Найдём способы развиваться, опираясь на свои сильные стороны, ценности и реальные возможности, а не на бесконечное недовольство собой.
Подростки обсуждают тему на встрече ПЕРЕtalk

С какими вопросами Подростки приходят в ПЕРЕtalk?

В школе учат решать задачи, запоминать правила и находить правильные ответы.
▪️ А как научиться понимать собственные чувства?
▪️ Что делать, если друзья с тобой не согласны?
▪️ Как перестать сравнивать себя с другими?
▪️ Почему иногда так сложно объяснить Родителям, чего ты хочешь?

У Подростков каждый день появляются вопросы, на которые нет одного правильного ответа. И не всегда просто подойти к Родителям и задать волнующий тебя вопрос.

В ПЕРЕtalk мы создаём пространство, где можно обсудить их со сверстниками и Наставниками, услышать разные точки зрения и разобраться, как поступать в конкретных ситуациях.

Возможно, вам знакомы эти ситуации

Групповое упражнение на развитие навыков общения подростков
Групповое упражнение на развитие навыков общения подростков
  • Сложно выражать своё мнение

    Подросток не решается сказать, что думает, соглашается с другими или теряется, когда нужно объяснить свою позицию.
  • Не получается находить общий язык со сверстниками

    Хочется новых знакомств, но трудно сделать первый шаг, включиться в разговор или разобраться в отношениях внутри компании.
  • Трудно принимать собственные решения

    Подросток сомневается, ориентируется на чужое мнение, боится ошибиться или пока плохо понимает, чего хочет сам.
  • Не всегда получается договариваться с близкими

    Подросток хочет самостоятельности, а родители переживают за него. Иногда разговор заканчивается спором, хотя обе стороны хотят быть услышанными.
  • Хочется лучше понять себя

    Какие у меня сильные стороны? Что мне интересно? Почему я поступаю именно так? Что мне подходит, а что я делаю только потому, что этого ждут другие?
Для участия в клубе необязательно иметь сложности с общением или конкретный запрос.
Можно просто хотеть новых знакомств, интересных разговоров и возможности узнать что-то новое о себе и других
Что такое ПЕРЕtalk на практике?
Это еженедельные встречи Подростков со сверстниками и Наставниками. Коммуникация, критическое мышление, самостоятельность, умение принимать решения, понимание себя, отношения со сверстниками и другие жизненные навыки.

В течение месяца мы исследуем одну важную тему: обсуждаем реальные ситуации, предлагаем разные решения, спорим, задаём вопросы и учимся лучше понимать себя и окружающих.
Здесь не нужно отвечать у доски, получать оценки или соглашаться с мнением взрослого.

Наставник помогает выстроить диалог, услышать каждого участника, посмотреть на ситуацию с разных сторон и попробовать новые способы взаимодействия.
  • Обсуждаем
    Говорим о ситуациях, которые возникают в школе, дома, среди друзей и в повседневной жизни.
  • Пробуем
    Работаем с кейсами, участвуем в упражнениях и играх, учимся взаимодействовать друг с другом.
  • Делаем выводы
    Сравниваем разные точки зрения, обсуждаем собственный опыт и решаем, что из нового хочется попробовать в жизни.
  • Продолжаем общаться
    Знакомимся, дружим, делимся новостями и поддерживаем связь между встречами.
Общение подростков во время встречи ПЕРЕtalk

Что такое ПЕРЕtalk на практике?

Это еженедельные встречи Подростков со сверстниками и Наставниками. Коммуникация, критическое мышление, самостоятельность, умение принимать решения, понимание себя, отношения со сверстниками и другие жизненные навыки.

В течение месяца мы исследуем одну важную тему: обсуждаем реальные ситуации, предлагаем разные решения, спорим, задаём вопросы и учимся лучше понимать себя и окружающих.
Здесь не нужно отвечать у доски, получать оценки или соглашаться с мнением взрослого.

Наставник помогает выстроить диалог, услышать каждого участника, посмотреть на ситуацию с разных сторон и попробовать новые способы взаимодействия.
  • Обсуждаем

    Говорим о ситуациях, которые возникают в школе, дома, среди друзей и в повседневной жизни.
  • Пробуем

    Работаем с кейсами, участвуем в упражнениях и играх, учимся взаимодействовать друг с другом.
  • Делаем выводы

    Сравниваем разные точки зрения, обсуждаем собственный опыт и решаем, что из нового хочется попробовать в жизни.
  • Продолжаем общаться

    Знакомимся, дружим, делимся новостями и поддерживаем связь между встречами.
Общение подростков во время встречи ПЕРЕtalk
Как выглядит одна встреча
ПЕРЕtalk — это не только про полезные разговоры. Это ещё и про друзей, общение со взрослыми, которым можно доверять, и время, которое хочется проводить вместе.
  • Сначала делимся новостями недели
    Что интересного произошло? Что порадовало, удивило или заставило задуматься? У каждого есть возможность рассказать о себе, но никто не обязан делиться личным, если не хочет.
  • Переходим к теме встречи
    Через вопросы, упражнения и конкретные ситуации исследуем одну тему. Слушаем друг друга, сравниваем разные взгляды, учимся формулировать и объяснять свои мысли.
  • Делаем перерыв на чай с печеньем
    Отдыхаем, разговариваем обо всём на свете, знакомимся и просто проводим время вместе.
  • Подводим итоги
    Что оказалось неожиданным? С чем я согласен, а с чем нет? Что хочу попробовать после встречи? Каждый забирает с собой то, что оказалось для него полезным.
  • Обратная связь в ТГ
    Делимся общими итогами встречи с Родителями в их чате, сохраняя конфиденциальность.
  • Остаёмся на связи
    Общение продолжается в чате участников. Родители получают общие итоги встречи от наставников.

Как выглядит одна встреча

ПЕРЕtalk — это не только про полезные разговоры. Это ещё и про друзей, общение со взрослыми, которым можно доверять, и время, которое хочется проводить вместе.
  • Сначала делимся новостями недели

    Что интересного произошло? Что порадовало, удивило или заставило задуматься? У каждого есть возможность рассказать о себе, но никто не обязан делиться личным, если не хочет.
  • Переходим к теме встречи

    Через вопросы, упражнения и конкретные ситуации исследуем одну тему. Слушаем друг друга, сравниваем разные взгляды, учимся формулировать и объяснять свои мысли.
  • Делаем перерыв на чай с печеньем

    Отдыхаем, разговариваем обо всём на свете, знакомимся и просто проводим время вместе.
  • Подводим итоги

    Что оказалось неожиданным? С чем я согласен, а с чем нет? Что хочу попробовать после встречи? Каждый забирает с собой то, что оказалось для него полезным.
  • Обратная связь в ТГ

    Делимся общими итогами встречи с Родителями в их чате, сохраняя конфиденциальность.
  • Остаёмся на связи

    Общение продолжается в чате участников. Родители получают общие итоги встречи от наставников.
Участники подросткового клуба ПЕРЕtalk в Москве
Записаться Узнать детали в ТГ
Видео и фото встреч 📹
Посмотрите сами и покажите Подростку, как проходят наши встречи!

Программа клуба

Одна тема месяца. Четыре встречи, чтобы разобраться в ней с разных сторон.
▪️ Каждый месяц мы выбираем одну тему и исследуем её в течение четырёх встреч.
▪️ Не пытаемся за одно занятие дать ответы на все вопросы.
▪️ Участники постепенно знакомятся с темой, обсуждают собственный опыт, разбирают разные ситуации и возвращаются к новым мыслям на следующих встречах.
▪️ Каждый подросток может присоединиться с начала нового месяца и выбрать темы, которые ему интересны.
▪️ Тема нового месяца обсуждается с Подростками и публикуется в ТГ канале и на сайте
Подростки общаются на встрече клуба
Чему учатся участники?
Навыки, которые нужны каждый день
  • Выражать своё мнение и слышать других

    Учимся формулировать мысли, задавать вопросы, слушать собеседника и участвовать в разговоре, даже если наши взгляды не совпадают.
  • Рассуждать и делать собственные выводы

    Учимся рассматривать ситуации с разных сторон, замечать чужие аргументы, задавать вопросы и не принимать любое мнение за единственно верное.
  • Взаимодействовать с разными людьми

    Учимся замечать чувства и потребности других, выстраивать диалог, обсуждать разногласия и искать решения, которые учитывают интересы участников.
  • Выбирать и учитывать последствия

    Разбираемся, почему бывает сложно сделать выбор, какие факторы на него влияют и как принимать решения, учитывая собственные интересы и обстоятельства.
  • Лучше понимать себя

    Исследуем свои интересы, качества, ценности и реакции, учимся замечать собственные желания и потребности.
Чему учатся участники?
Навыки, которые нужны каждый день
  • Выражать своё мнение и слышать других

    Учимся формулировать мысли, задавать вопросы, слушать собеседника и участвовать в разговоре, даже если наши взгляды не совпадают.
  • Рассуждать и делать собственные выводы

    Учимся рассматривать ситуации с разных сторон, замечать чужие аргументы, задавать вопросы и не принимать любое мнение за единственно верное.
  • Взаимодействовать с разными людьми

    Учимся замечать чувства и потребности других, выстраивать диалог, обсуждать разногласия и искать решения, которые учитывают интересы участников.
  • Выбирать и учитывать последствия

    Разбираемся, почему бывает сложно сделать выбор, какие факторы на него влияют и как принимать решения, учитывая собственные интересы и обстоятельства.
  • Лучше понимать себя

    Исследуем свои интересы, качества, ценности и реакции, учимся замечать собственные желания и потребности.
Участники подросткового клуба ПЕРЕtalk в Москве
Всё это называют гибкими навыками, или soft skills.
Мы не изучаем их отдельно от жизни. Мы развиваем их через общение, совместную работу и обсуждение ситуаций, с которыми Подростки действительно сталкиваются каждый день.

Почему Подростки возвращаются?

Подростку нужно пространство, в котором можно общаться, пробовать новое, встречаться с друзьями и быть услышанным.

ПЕРЕtalk объединяет развитие и живое общение.
Здесь есть время для серьёзных разговоров и для смеха, для совместной работы и для обычных подростковых историй, которыми хочется поделиться с друзьями.

▪️ Кто-то приходит с конкретным вопросом.
▪️ Кто-то хочет расширить круг общения.
▪️ А кому-то просто интересно проводить время с ребятами, с которыми можно поговорить не только об учёбе.

Мы хотим, чтобы каждый находил здесь что-то своё.
▪️ Новые знакомства и общение со сверстниками
▪️ Возможность обсуждать то, что действительно интересно
▪️ Наставники, которые умеют слушать и поддерживать
▪️ Игры, совместные задания и разговоры за чаем
▪️ Возможность стать частью комьюнити ПЕРЕХОДА
Групповое упражнение на развитие навыков общения подростков

Что получают Родители?

ПЕРЕtalk помогает Подросткам учиться самостоятельности, а Родителям — лучше понимать, что происходит с ребёнком в период взросления.
▪️ После каждой встречи Наставники делятся общими итогами: что обсуждали, какие вопросы оказались важными для группы, какие темы можно продолжить обсуждать дома.
▪️ При необходимости Родители могут обратиться к наставнику за рекомендациями по вопросам общения и отношений с подростком.
▪️ При этом мы уважаем личное пространство участников. Не пересказываем Родителям личные истории и разговоры без необходимости.
▪️ Наша задача — поддерживать доверие между Подростком и Родителями, а не становиться посредниками, которые передают друг другу всё сказанное.
Наставники клуба
Личным примером мы помогаем подросткам быть счастливыми и становиться взрослыми.
  • Алиса Болтнева
    Психолог-педагог, выпускница ИПП МПГУ. Методист, тренер по гибким навыкам, наставник, ведущая клуба ПЕРЕtalk. 
    Алиса — человек, которому доверяют. 
    Её главная суперспособность — эмпатия: она видит истинные чувства и задаёт правильные вопросы, чтобы Подросток смог самостоятельно найти пути решения. 
    Обожает природу, всё, что связано с лесом и жизнью в палатках. 

    Опыт работы с детьми и подростками — 8 лет.
  • Варя Павлова
    Студентка факультета клинической психологии МГППУ, ex-участник проекта Переход, соведущая клуба ПЕРЕtalk, Наставник форумов ПЕРЕсмена.
    Варя ответственная и осознанная, хорошо понимает других людей, умеет находить нужные слова и всегда готова поддержать душевный разговор.

    Занимается вокалом, играет на гитаре, любит концерты. Лёгкая на подъём, всегда готова поучаствовать в любых авантюрах.
    Персональная работа с подростками — её сильная сторона.

    Опыт работы с подростками — 3 года.
  • Дима Федорцов
    Основатель проекта Переход, методолог и ведущий ПЕРЕкурса «Мастер переговоров», ведущий кулинарного ПЕРЕклуба, Наставник форумов ПЕРЕсмена и ПЕРЕслет, персональный Наставник
    Наставник подростков и родителей, психолог, амбассадор международной программы наставничества Big Brothers Big Sisters.

    Дима — человек с которым только на «Ты». Он знает каждого подростка, каким тот пришел в проект и понимает, что нужно дать именно ему для развития. Его основная задача — создать доверительный диалог между взрослыми и подростками.

    Опыт работы с подростками — 10 лет.
Место и время
Можно присоединиться с первой встречи каждого месяца
Когда: каждое воскресенье (сентябрь-май)
Очные группы:
▪️(ВС) Группа 1 (9−11 лет): 11:30−13:30
▪️(ВС) Группа 2 (12−14 лет): 14:00−16:30
▪️(ВС) Группа 3 (14−17 лет): 17:00−19:30

Место: офис проекта «ПЕРЕХОД»
Адрес: Москва, Малый Каретный переулок, 11, стр. 2, 4 этаж. (5 минут пешком от метро «Цветной бульвар»)
Ссылка на яндекс карты

Онлайн-клуб ПЕРЕtalk для подростков 12−17 лет:
▪️(ВС) Группа 4 (12−17 лет): 12:00−14:00
Встречаемся в Zoom.
Стоимость участия

Стоимость фиксирована за четыре встречи. Можно присоединиться на один месяц, познакомиться с форматом и решить, хочется ли продолжать.


🔥 за каждого приведенного друга скидка 1000₽*

*Скидка распространяется на вас и нового участника при условии, что он не участвовал в наших форумах и других программах ранее. Количество приведенных друзей не ограничено.

1 месяц онлайн
10 500 -,

▪️4 ZOOM встречи по 2 часа

▪️мини-группа до 10 человек

▪️онлайн-чат с участниками

▪️еженедельная обратная связь в чат с родителями

Оставить заявку
+ персональная работа
16 500 -, / 18 500 -,

▪️4 встречи очно или онлайн

▪️1,5 часовая персональная сессия с Наставником под запрос для Подростка или Родителя

▪️обратная связь с родителями по итогу

Оставить заявку
*Важно: оплата производится перед началом месяца за четыре встречи. При пропуске занятий стоимость пропущенных встреч не возвращается.

Ответы на вопросы

Не нашли ответ на свой вопрос? Задайте его лично. Оставьте заявку — мы перезвоним и расскажем подробности.

Курс или тренинг обычно рассчитан на ограниченное количество занятий и посвящён конкретному навыку. ПЕРЕtalk — регулярный клуб: мы встречаемся каждую неделю, каждый месяц берём новую тему и много общаемся внутри постоянной группы. Поэтому навыки развиваются не только через упражнения, но и через сам опыт общения со сверстниками и Наставниками.
Отзывы о ПЕРЕtalk 💛
  • За что я люблю ПЕРЕtalk?
    Саша, 16 лет
    Современным школьникам живëтся нелегко: постоянные ссоры с родителями, проблемы в школе, личные проблемы и т. д. Все это им необходимо выплеснуть: гнев, несправедливость и другие эмоции. Им надо выговориться среди таких же школьников как они, с абсолютно такими же проблемами…

    Когда я прихожу на перетолк, я замечаю что иногда мы целый час можем разговаривать о жизни, обсуждать проблемы связанные с родителями и школой. Эти разговоры могут быть даже и не связаны с нашей темой для перетолка, но это никак не мешает. На перетолке мы можем поговорить на действительно ВАЖНЫЕ темы, которые помогают нам стать взрослее и сильнее, помогают лучше понимать этот мир без занудства, пропаганды и прочей ерунды.

    Лично для меня перетолк давно стал чем-то по типу философского клуба для подростков, где собираются люди, которые могут говорить о сложных вещах максимально просто и понятно.
    Ну и напоследок от себя добавлю что для меня перетолк это глоток свежего воздуха и свободы в существующей реальности.

Другие клубы проекта ⚡️

Посмотрите все ПЕРЕклубы проекта ПЕРЕХОД.
  • Клуб общения ПЕРЕtalk

    Кому интересно обсуждать, спорить, узнавать себя и других.

    Каждую неделю говорим о важных подростковых темах, разбираем жизненные ситуации и учимся формулировать собственное мнение.
    Подробности
  • Книжный ПЕРЕклуб

    Кто любит читать и хочет найти в книгах что-то кроме школьной программы.

    Читаем и обсуждаем книги со смыслом. Без правильных ответов и разбора «а что хотел сказать автор».
    Подробности
  • Музыкальный ПЕРЕклуб

    Кому хочется не просто заниматься музыкой, а играть вместе.

    Собираемся на репетиционной базе, играем в группе, репетируем и выступаем на сцене.
    Подробности
  • Кулинарный ПЕРЕклуб

    Кто любит готовить или давно хочет научиться.

    Встречаемся в кулинарной студии, готовим вместе и постепенно становимся самостоятельнее на кухне.
    Подробности
  • Английский ПЕРЕклуб

    Кто хочет действительно говорить на английском.

    Общаемся в группе и постепенно перестаём бояться ошибок и языкового барьера.
    Подробности
  • Беговой ПЕРЕклуб

    Кто хочет двигаться и бегать в своём темпе.

    Тренируемся вместе без сравнения и гонки за результатом. Учимся бегать безопасно и с удовольствием.
    Подробности
  • Танцевальный ПЕРЕклуб

    Кто хочет танцевать без стеснения и с собственными идеями

    Создаем свои танцевальные номера вместе с другими Подростками
    Подробности
  • Наставничество

    Нужен не клуб, а индивидуальный формат?

    Индивидуальная работа с Подростком или Родителем по запросу от 1 сессии
    Подробности